jestem trenerem

[...] bo wydawało mi się, że przekonałem wszystkich do mojej wartości. Owszem mógłbym po raz kolejny zakasać rękawy na treningu. Niewykluczone, że znów by mi się udało. Ale już jestem tym zmęczony – dodał Dudek. - Władze Liverpoolu twierdziły, że nie jestem na sprzedaż, bo do poniedziałku trwały negocjacje z Reiną. Ale szczerze mówiąc, ta [...]

[...] drużyny słabo spisującego się Vfl Bochum. - Początek roku przyniósł mi dwie niespodzianki - powiedział Tomasz Zdebel. - Najpierw doznałem szoku, gdy okazało się, że jestem niepotrzebny w Bochum. Myślałem, że po raz pierwszy od dawna czekają mnie w zimie dłuższe wakacje, ale dwa dni temu pojawił się sygnał z Bayeru Leverkusen. Rozmowa z [...]

[...] tego rozciagania tak zaniedbanym przypadkiem ze bedzie ciezko cokolwiek poprawic@@-) No ale za to umiem wykonac ruch wyciskania na lawce czyli gora dol\-) no to kaleka nie jestem chyba (jeszcze) %-) i zeby nie bylo; ja czasami probuje ale kazdy ruch rozciagajacy cyce powoduje uczucie jakby struny od fortepianu pekaly i czsami zapiecze. Psycha [...]

[...] no ale po 40. zdrowie nie zawsze pozwala;-) Poza tym, dziś i parę dni temu, widząc odbicie Mojej Osoby;-) w lustrze (dwóch różnych lustrach;-)), pomyślałam, że jestem szczupła. A to się od dawna nie zdarzało. Widać współpraca z Trenerem robi dobrze także na głowę:-) A teraz merytorycznie: 1. Ten plan realizujemy od 01 grudnia jakoś [...]

Zawody8-) jestem za8-) przygotowywać pompony będę};-) Z tymi zawodami to sobie z Trenerem żartujemy. Primo, brak kompetencji po mojej stronie, secundo - całkowity brak potrzeby poddawania się ocenie w kolejnym aspekcie (przy pełnym zrozumieniu, iż są osoby, które rywalizacja kręci) :-D Jedzenie z dwóch dni nietreningowych. Żadne lenistwo, [...]

Są jakieś świeże foty/filmy ? Ciekaw jestem ile udało mu się zmienić dzięki współpracy z nowym dietetykiem i trenerem.

powyżej drużyna czerwonych diabłów 2003/2004 Sam jestem wielkim fanem MU od wielu lat. To naprawde w wspaniała drużyna z wybitnym trenerem. Mam jeszcze w domu kasety VHS z meczami Red Devils sprzed 6-7 sezonów. Aż się łezka w oku kręci gdy ogląda się teraz mecze MU z Cantoną w składzie. Mam też na dysku pokaźną kolekcje bramek strzelonych przez [...]

[...] "Nie dziwię się, że jedynym klubem w Anglii, w którym chciałby grać David jest ManU, zna wartość tej drużyny, tutaj zrobił wielką karierę. Wiem, że gdyby tylko zechciał to jeszcze kilka lat mógłby grać na najwyższym poziomie. Wszystko zależy od niego." Ja jestem ZA fajnie byłoby zobaczyć na flankach ManU Ronaldo i Beckhama.

Calderon: Nie ma szans na transfer Prezydent Realu Madryt, Ramon Calderon oświadczył, że Real na pewno nie zapłaci za Cristiano Ronaldo 100 milionów euro. Transfer portugalskiego piłkarza na Santiago Bernabeu nie jest możliwy ponieważ Manchester United nie wyraził na to zgody, uważa były szef sekcji koszykarskiej Realu: [...]

Rozkład 1800: 30/30/40 Od jutra zaczynam trening Obli A/B. Na 11 jestem umówiona z trenerem na pierwszy trening personalny. Mam nadzieję, że pokaże mi prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń oraz pomorze dobrać odpowiednie obciążenie. Od pon jestem na urlopie i muszę przyznać, że trochę się rozleniwiłam no ale od jutra nie ma, że boli jedziemy z [...]

[...] siłownie na której nie będę w stanie wykonać ćwiczenia przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha bo po prostu nie ma tego sprzętu }:-(( no i wznosy tułowia z opadu też jestem "skazana" na ławkę która jest zupełnie inna niż ta z której korzystałam dzisiaj i tym samym nie jest do końca odpowiednia. Dlatego to ćwiczenie będę wykonywać chyba na [...]

[...] %-) Cukinia grilowana Siemię lniane Kozieradka Ostropest plamisty Oliwa z oliwek Olej lniany Capuccino z ekspresu (mleko jak dobrze wypatrzyłam 2% tłuszczu) Do obiadu jestem ciągle głodna, po obiedzie zapotrzebowanie na jedzenie spada do zera. Najgorzej, kiedy mam trening wieczorem. Nawet jeśli ob iad zjem o 16:00, a trening mam o 19:00, [...]

[...] dopiero się nasyciłam :)) - no głodomor straszny się przez SFD zobiłam :)) i na szczęście reszta już w domu Rosół wołowy Wołowina gotowana Karczek pieczony Ogórki Sałata Zła jestem za te dwa dni }:-((( (chodzi o michę oczywiście, bo wrażenia niesamowite) http://img339.imageshack.us/img339/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 Midiana Magnez [...]

no narka smigol jest the beściak... on nie jechał na kreatynie tylko na biosterolu z megabolu wiem bo jestem jego prywatnym trenerem

[...] ), który baaardzo przywiązuje uwagę do swojej michy i powiedziałam mu jak teraz jem, to po pierwsze nie mógł uwierzyć, bo jeszcze 4 miesiące temu zarzekałam się mu, że nie jestem w stanie jeść mięsa częściej niż dwa razy w tygodniu :)) (dodam, że teraz nie wyobrażam sobie dnia bez co najmniej dwóch porcji %-) ), a po drugie powiedział, że jak [...]

[...] 3letnia zjada więcej, niż w tej "dietce". Pomóc muszę sobie sama, bo wiem, że nikt za mnie jadł nie będzie dlatego chcę skorzystać z rad Mądrych Główek tutaj,więc oto jestem :-)) To,co niektóre Kobitki tutaj osiągnęły przyprawia o jedno wielkie "wow", ale za jakiś czas ja też będę mogła pochwalić się takimi efektami ,innej opcji nie ma :-D [...]

[...] musiałam googlować o czym do mnie piszesz }:-( Zżera mnie ciekawość co to za trening :-D W piątek pogadam z trenerem to może pójdę do klubowego fizjo :-) Tak po za tym to jestem cała obolała, przemęczona itp. Zapewne przez to, że tak dużo trenuję- codziennie, czasem 2x dziennie. Dlatego zarządzam sobie tydzień wolnego :-P I później postaram [...]

[...] się nie wzniosą (i nie chcą). Jeżeli gościa przewrócę, teoretycznie powinienem wygrać. Mówi się że jak dobry grappler chce przewrócić oponenta to nie ma bata. W parterze jestem teoretycznie lepszy (i tu znów - pomijamy tutaj to że ja przez 3 treningi chwytania na tydzień mogłem załapać mniej niż on przez 1 w tyg, bo on jest lepszy/bardziej [...]

Nogi systematycznie od września ćwicze, od kiedy zacząłem spotykać się z trenerem na konsultacje. Teraz moje dwugłowe to z treningu na trening się zmieniają na +. Sam jestem w szoku. Od początku przygotowań do teraz (pół roku) zlecialo mi zaledwie ok 5kg, a sam wiem, że wyglądam 1000 razy lepiej niż kiedyś. jak znajdę chwilę wrzuce swoje foty z [...]

[...] wagi to tylko i wyłącznie woda której się pozbędziemy później. Podbudował mnie trochę, no i co , lecimy dalej :) Właśnie dziś ruszyłem dojeść po treningu, ale że ja już jestem uzależniony chyba od bardziej dietetycznego jedzenia, to w knajpie kupiłem sobie rosół (był przezaj**isty a tylko 4zł :-O ) i chińskie ( ryż, bardzo dużo wszelakich [...]